Das innere Kind

Shownotes

#125 - In dieser Episode sprechen Alex und Frederick über das innere Kind, welche Funktion das in Kontakt treten auf der therapeutischen Ebene hat und welche Vorteile sich für Dein Leben daraus ergeben können.

Das innere Kind ist unser ständiger Begleiter, mal lauter und mal leiser. Sicherlich hat jede:r von uns in jungen Jahren bzw. in der Vergangenheit (als Kind, Jugendliche:r oder junge:r Erwachsene:r) Erfahrungen gemacht, die nicht verarbeitet wurden. Die Kontaktaufnahme mit dem inneren Kind ermöglicht es uns, in diese Situationen erneut hineinzugehen, Emotionen zu fühlen, Bedürfnisse zu verstehen und die Erfahrung im besten Falle zu verarbeiten.

Diese Fragen können helfen, um zu klären, ob die Kontaktaufnahme mit dem inneren Kind Sinn macht:

Gebe ich mich häufig Fluchtmechanismen hin und wenn ja, warum?
Habe ich eventuell eine Selbstwert-Problematik und wenn ja, woher könnte sie kommen?
Welche Bedürfnisse habe ich eigentlich wirklich?

Bei diesen Bedürfnissen lohnt es sich genauer hinzuschauen. Das Bedürfnis nach...

... sicherer Bindung
...Autonomie
...realistischen Grenzen und Selbstkontrolle
...Freiheit und Ausdruck von Emotionen
...Spontanität und Spiel

Viel Spaß beim Hören und wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Alex & Frederick