Shownotes

#131 - Durch das bewusste Leben im Hier und Jetzt können wir dem Denker in uns eine Pause gönnen und so viele Vorzüge des Lebens genießen lernen.

 

Alex zitiert aus dem Buch von Eckhart Tolle "Jetzt – die Kraft der Gegenwart" und legt damit die Grundlage für das Gespräch dieser Podcast-Episode. Es geht um das Leben im Moment und welche Vorteile sich daraus für dich ergeben können.

Vorteile des bewusstem Lebens im Hier und Jetzt:

• Steigerung der inneren Zufriedenheit, da man sich von äußeren Reizen löst
• Man wird der Beobachter seiner Gedanken und kann bewusster entscheiden, wann es sich lohnt, den "Denker" (Verstand) einzusetzen und wann nicht
• Sich mit anderen zu vergleichen und sein Ego zu füttern, gerät in den Hintergrund
• Die Realisation, dass unsere Intelligenz mehr als nur der reine Verstand ist und dadurch mehr geistige Freiheit erlangen
• Wahre Werte im Leben wieder zu entdecken. Liebe, Zufriedenheit, Kreativität, innerer Frieden und Freude haben einen Ursprung jenseits des Verstandes

Diese und weitere Aspekte des Spaziergangs besprechen Frederick und Alex in dieser Podcast-Episode.

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Shownotes der Folge #131 - Leben im Hier und Jetzt!

• • Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (Eckart Tolle)
  • Meditation: Negative Energien transformieren (mit Alex)
  • Meditation: Ängste besiegen (mit Alex)
  • Atemreise durch den Körper (mit Frederick)
  • Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren
  • Emotionales und spirituelles Wachstum
  • So kannst du besser mit Werbung umgehen
  • Bewusst Leben in deiner Podcast App