Neujahrsvorsätze 2026: Drei Impulse

Shownotes

In dieser Episode geht es um Neujahrsvorsätze und die damit verbundenen Herausforderungen. Alex teilt seine Gedanken zur Schattenarbeit, der 1 % Methode und der Bedeutung, der eigenen Freude zu folgen. Er ermutigt dich, sich nicht nur auf Neujahrsvorsätze zu konzentrieren, sondern auch im Alltag kleine Schritte zur Verbesserung zu machen und die dunklen Anteile in dir zu akzeptieren.

Links

• Buch: Die 1%-Methode von James Clear: https://amzn.to/3MGWrjs

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LINKS zu Alex

• Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
• Webseite: https://alexanderfreise.com
• Selbstliebe Transformation: https://selbstliebe.alexfreise.com

Kapitelmarken 00:00:00 - Intro 00:01:12 - Mein Umgang mit Neujahrsvorsätzen 00:03:56 - Impuls 1: Schattenarbeit 00:07:56 - Impuls 2: Die 1%-Methode 00:10:04 - Impuls 3: Folge der größten Freude in dir 00:16:35 - Outro