Shownotes

#26 In dieser Folge diskutieren wir über das, was diesen Podcast überhaupt erst möglich gemacht hat, das gemeinsame sparren. Wir haben 3 Gründe warum ein Sparringspartner dir hilft! 

In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Vorteile es haben kann, wenn man sich im Leben einen Sparringspartner sucht. Jemand der einen:

• herausfordert
• in Bewegung bleiben lässt 
• mit dem man zusammen lernen sowie wachsen kann.

Für uns hat das sogenannte „sparring“ lange vor diesem Blog und Podcast begonnen und war letztendlich sogar der Grund dafür, dass wir angefangen haben, diesen Prozess auf diese Art und Weise zu dokumentieren, um einen Mehrwert für dich zu schaffen. Das Wort Sparringspartner leitet sich vom englischen Begriff „sparringpartner“ ab und findet hauptsächlich beim Boxsport Bedeutung . Für gewöhnlich trainiert man dort mit einem Sparringspartner, um sich auf die anstehenden Kämpfe vorzubereiten. Allerdings kann man die Vorteile und den Sinn und Zweck eines Sparringspartners auch auf andere Lebensbereiche übertragen.  Denn letztendlich bedeutet „to spar with someone“ – Sich mit jemandem auseinanderzusetzen. Resultat:

• Ist-Zustand optimieren
• Lebensqualität erhöhen
• Wohlbefinden steigern.

Wenn man einen Sparringspartner im Leben hat, zwingt man sich auf posititive Art und Weise bewusster mit dem Leben umzugehen.

Drei Gründe für das bewusste sparren mit einem Sparringspartner

1. Die Grundeinstellung des Lernenden (“Shoshin”, aus dem japanischen Zen-Buddhismus: “the beginner´s mind”) wird aktiv gefordert und gefördert.
   • Input
   • Kommunikation
2. Betriebsblindheit/Wald vor lauter Bäumen / Reality-Check
   • Blase / Bubble kann gewechselt werden und daraus werden auch kritische Fragestellungen möglich
3. Motivation zur Weiterentwicklung/Bewegung
   • Ideen-Saatkorn kann eingepflanzt werden und entwickelt sich kurz-oder langfristig zu einer Handlung/Einstellung weiter (Beispiel: Kaffee-Challenge / Morgenroutine)
   • Zitat Grönemeyer: Stillstand ist der Tod

Shownotes der Folge #26 – 3 Gründe warum ein Sparringspartner dir hilft!

• Mindpreneure Folge #14 – Shirin Yoku – Waldspaziergänge
• Mindpreneure Folge #25 – Affirmationen
• Mindpreneure Folge #24 – Ein klares Nein ist besser als ein halbes Ja
• Invisibilia Podcast – Folge Reality (2 Teile)
• Hier findest du uns auf iTunes – https://itunes.apple.com/de/podcast/mindpreneure/id1234311584?l=en
• Die Mindpreneure auf Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/mindpreneure?refid=stpr
• Das ist das Haupt-Arbeitsgerät, womit wir den Podcast kreieren – Apple MacBook Pro Retina MF839D/A 33,8 cm (13,3 Zoll) Notebook (Intel Core i5 5257U, 2,7GHz, 8GB RAM, 128GB SSD, Mac OS) silber
• Mit diesem Mikrofon nimmt Alex seine Stimme auf – Samson Meteor Mic USB Studio/Podcast Mikrofon silber
• Mit diesem Mikrofon nimmt Frederick seine Stimme auf – Auna MIC-900B USB Kondensator Mikrofon für Studio-Aufnahmen inkl. Spinne (16mm Kapsel, Nierencharakteristik, 320Hz – 18KHz) schwarz

 

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