Negative Verhaltensmuster stoppen!

Shownotes

#57 Festgefahrene Verhaltensmuster ablegen?

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem Kernthema des bewussten Lebens – wie kann ich ein festgefahrenes, mittlerweile negatives Verhaltensmuster ablegen bzw. stoppen?

Alkohol – Ein negatives Verhaltensmuster

Alex teilt heute ein Beispiel mit Frederick aus seinem Leben, den Konsum von Alkohol, der sich über Jahre in seiner Tätigkeit als Rockmusiker etabliert hat.

Zum jetzigen Zeitpunkt macht die Gewohnheit, zu festen Gelegenheiten (Konzert, After-Show, etc.) etwas zu trinken, aus unterschiedlichen Gründen keinen Sinn mehr – mehr noch, sie schränkt Alex in wichtigen Bereichen des Lebens ein und er ist dabei dies zu ändern.

Zentrale Fragen, die helfen ein negatives Verhaltensmuster ad acta zu legen

Warum stört ihn der unreflektierte Konsum von Alkohol? In welchen Situationen hat er dies bemerkt? Gibt es tiefer liegende, emotionale Gründe für dieses Verhaltensmuster? Welche Strategien wendet er an um bewusster mit diesem Thema umzugehen und seine Gewohnheiten wieder in Einklang mit seinen Wertvorstellungen zu bringen ?

Wir hoffen dir mit diesem Gespräch einen Einblick in den Veränderungsprozess zu geben, den Alex durchläuft, und hoffen dich mit diesem Beispiel bei deinen Herausforderungen positiv zu bestärken.

Shownotes der Folge #57 – Negative Verhaltensmuster STOP!

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