Shownotes

#64 Alex spricht mit Clement über digitale Achtsamkeit und warum er als Youtube-Influencer seinen Umgang mit den sozialen Medien um 180% gedreht hat. 

Clement ist Jurastudent und neben seinen (gesellschaftlich anerkannten) Karriere-Plänen ein Videomacher und Musiker, also ein „Kreativling“ durch und durch. Zudem ist er äußerst selbstreflektiert und schafft für sich klare Balancen im Alltag, um sich gut zu fühlen und genug Energie für seine Projekte am Start zu haben. 

Als Videomacher hat er sich einen beachtlichen Youtube-Kanal aufbauen können, auf dem er sich als meister der Provokation, sowie als koffeinabhängig und hoffnungsloser Serienjunkie beschreibt, der sich in hochwertig und dramaturgisch wertvoll erzählten Kurzvideos selbst therapiert, zugleich aber auch durch eine gesellschaftskritische Brille schaut.

Die Youtube-Zeiten liegen jetzt jedoch hinter Clement, da er seinem Kanal und seinem omnipräsenten Social Media Auftritt vor zwei Jahren den Rücken zukehrte. Was heißt das genau? Er ist auf den gängigen Kanälen zwar noch auffindbar und arbeitet nach wie vor im Social Media Bereich, allerdings hat er seine Nutzungszeit radikal minimalisiert und fokussiert sich mittlerweile viel mehr auf das Leben im hier und jetzt. Hintergründe dazu und wie er das genau geschafft hat, gibt es im Podcast-Interview zu hören. 

Tipps von Clement für mehr Balance im Alltag

• Mehr Fokus und ein daraus resultierender Zeitgewinn durch tägliche Meditation. Clement fokussiert sich dazu ganz auf seine Atmung. 
• Bewusst realisieren, wann man im Rabbit Hole versinkt und immer wieder trainieren, sich davon zu lösen und in diesen Situationen etwas anderes zu machen
• Smartphone freie Zeiten am Morgen und am Abend implementieren
• Die Abstinenz/ eine minimierte Nutzung wirklich länger durchziehen, um die Erfahrung machen, dass man dadurch im Leben wirklich nichts verpasst
• Online-Zeiten ersetzen mit Aktivitäten im hier und jetzt und sich mehr mit echten sozialen Kontakten treffen

Shownotes der Folge #64 Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit!

• Clement Davis auf Youtube
• Clement Davis auf Twitter
• Die Homepage von Clement Davis
• Hier findest du Bewusst leben auf iTunes
• Bewusst Leben auf Stitcher
• Bewusst Leben auf Spotify
• Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag
• Lass dich nicht verarschen! Ein bewusster Umgang mit Social Media
• Fokus hilft zu mehr Glück und Balance im Alltag
• Ausgeglichenheit im stressigen Alltag trainieren
• Neue Bewusstseinsstufen erlangen

Der Beitrag Youtuber Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit! erschien zuerst auf Bewusst leben.