Shownotes

#75 - Bewegung ist Leben

“Nur in der Bewegung, so schmerzlich sie sei, ist Leben.” - Jacob Burckhardt, schweizer Historiker.

Dieses Zitat nimmt Physiotherapeut Frederick heute als Inspiration für einen Gedankenanstoß. Es geht darum darüber nachzudenken, warum Bewegung in verschiedenen Kontexten (körperlich, beruflich, in Beziehungen, mental) so wichtig und Veränderung notwendig ist, aber auch welche Bedeutung körperliche Betätigung für viele andere Bereiche deines Lebens haben kann.

Viel Spaß beim Zuhören, und wie immer freuen wir uns über Anregungen, Kritik, Feedback.

Bleib in Balance, deine Mindpreneure Alex & Frederick

Shownotes der Folge #75 - Bewegung ist Leben

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• Mehr Lebensenergie durch tägliche Bewegung
• Geführte Bewegungsroutine für den Alltag
• Eine Morgenroutine mit Bewegung
• Bewegung im Joballtag