Shownotes

#79 - Frederick und Alex lassen das Podcast-Jahr mit "Bewusst leben" revue passieren, besprechen Ihre learnings und richten den Blick nach vorn.

Die 3 Top learnings von Frederick:

1. Wenn sich im Leben etwas dauerhaft nicht gut anfühlt, Mut haben und eine Veränderung einleiten.
2. Tägliche Bewegung ist nicht optional, sondern notwendig!
3. Abkapseln von Bewertungen und negativen Einflüssen Anderer.

Die 3 Top learnings von Alex

1. Practice what you preach
2. Selbständig arbeiten heißt oft man arbeitet selbst und ständig. Regelmäßige Auszeiten einplanen.
3. Auch wenn man bewusst und achtsam lebt, sich nicht der Illusion hingeben, dass man alles alleine schaffen kann. In gewissen Bereichen ist man auf Input und Hilfe anderer angewiesen und das tut gut. Stichwort Therapie.

Shownotes der Folge #79 - Rückblick 2019 & Vorausschau 2020!

• Einen Monat ohne Kaffee
• Leonie Bremer - Fridays For Future Pressesprecherin im Interview
• Clement Davis im Interview - Geführte Achtsamkeit
• Gruenkoepfe - Caro Köhler im Interview
• Therapie als Chance für Wachstum
• Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert
• Das Schattenprinzip von Dr. Rüdiger Dahlke
• Hier findest du Bewusst leben bei Apple
• Bewusst Leben auf Spotify
• Bewusst leben bei AUDIO NOW