Shownotes

#86 - Diese geführte Meditation hilft Dir, um mit Deinen Ängsten besser umzugehen. Die Corona-Krise bestimmt derzeit unser aller Leben, daher ist Ruhe und Ausgeglichenheit ein wertvolles Gut.

Egal ob gesundheitliche, wirtschaftlich/existentielle oder soziale Ängste, der Coronavirus kann, wenn man es selbst zulässt, viele Ängste hervorrufen. Nachdem wir das Thema Angst bzgl. COVID-19 in der letzten Episode bereits ausführlich besprochen haben, heben wir euch diese Woche eine geführte Meditation zur Hand, mit der Du gegen Deine Ängste vorgehen kannst.

Viel Erfolg, bleib gesund und so weit wie möglich Angstfrei,

Deine Mindpreneure, Alex & Frederick

Shownotes der Folge #86 Meditation - Ängste besiegen!

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• Corona-Krise und Angst
• Geführte Meditation mit Alex
• Atemreise durch den Körper (Meditation mit Frederick)
• Atem-Meditation mit Alex
• Einen bewussten Umgang mit dem eigenen Ego üben
• Fokus verhilft zu mehr Glück und Balance im Alltag
• Probleme durch die Kraft der Gedanken lösen