In dieser Podcast-Episode setzt Alex sechs kurze Impulse, die Dir zu mehr Balance im Alltag verhelfen können. Die Impulse stehen meist losgelöst voneinander und Du kannst Dir das herauspicken, was Dir zusagt und wofür du Verwendung findest. Am Ende zählt nämlich nicht das Wissen allein, sondern vor allem das angewandte Wissen.
Diese geführte Meditation hilft Dir, um mit Deinen Ängsten besser umzugehen. Die Corona-Krise (COVID-19) bestimmt derzeit unser aller Leben, daher ist Ruhe und Ausgeglichenheit ein wertvolles Gut. Diese Meditation hilft gegen Ängste im Alltag.
Aus aktuellem Anlass sprechen Alex und Frederick heute in einer Spezial-Episode über die Corona-Krise in Deutschland und was Du ganz konkret gegen Deine Ängste tun kannst.
Aus aktuellem Anlass (COVID-19) sprechen wir darüber, wie wir diese Situation auch als Chance für unser Immunsystem sehen und dieses konkret stärken können.
In dieser Podcast-Episode gibt Alex Tipps für eine nachhaltig optimierte Selbstorganisation und für ein effektiveres Projektmanagement (work smart), sodass alle Lebensbereiche davon profitieren können.
Folge deinem Atem und erlebe achtsam und bewusst was diese meditative Atemreise für tiefgründige Veränderungen bewirken kann!
In dieser Podcast-Episode sind Alex' Kopfschmerzen der Aufhänger dafür, um über regelmäßige Ruhepausen zu sprechen und warum sie oft das Resultat richtig gesetzter Prioritäten sind. Zudem besprechen Alex und Frederick die Unterschiede zwischen dem Leben in der Stadt und auf dem Land.
In der heutigen Solo-Episode spricht Frederick über ein paar Gedanken die ihm durch das Interview von Alex mit Leonie Bremer von Fridays for Future in den Sinn gekommen sind.
Frederick und Alex lassen das Podcast-Jahr mit "Bewusst leben" revue passieren, besprechen Ihre Lehrmomente und richten den Blick nach vorn.
Leonie Bremer ist eine der deutschen Pressesprecherinnen bei Fridays For Future. Anschließend an unserer letzte Episode konnten wir Leonie zu einem Interview einladen und über die diesjährigen Weltklimakonferenz (COP25) sprechen. Sie hat dort Ihre Stimme für den globalen Süden/ Indigene Völker erhoben, da diese dort unterrepräsentiert wurden.